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anxiété anxieux anxiété submergeante anxiété chronique angoisse crise de panique remèdes contre l’angoisse remède contre l’angoisse angoisses confiance en soi manque de confiance en soi saine confiance en soi confiance en soi et attitude agressive peur irraisonnée spasmophilie stress excessif stress objet de notre stress Face à un stress entraînement à la relaxation méthodes de relaxation relaxation se relaxer techniques de relaxation training autogène de Schultz Guérir de la dépression dépression symptômes de la dépression manifestation de la dépression Difficultés de concentration Perte de confiance en soi Irritabilité Maux de tête douleurs aux ventres Perturbation des cycles du sommeil insomnie hypersomnie Modification de l’appétit ou du poids perte de poid gain de poid perte de motivation baisse de motivation gestion des émotions maîtrise de soi émotion stabilité face aux émotions développement personnel santé sophrologie